Program orientativ de antrenament 13 – 26 SEPTEMBRIE

septembrie 6th, 2021

Va rugam sa consultati programul inainte de a pleca la antrenament. Programul poate suferi modificari de ultima ora.

De asemenea, va rugam sa respectati grupele si orele alocate fiecarei grupe.

Toate antrenamentele se desfasoara la stadionul de atletism CSN LIA MANOLIU. In caz de modificari, privind programul sau locatia, veti fi anuntati pe grup.

 

Luni 13 – 8,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP) si AVANSATI 1 (A1); 16,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP) , AVANSATI 1 (A1) si AVANSATI 2 (A2);

Marti 14 – 8,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP), AVANSATI 1 (A1) si AVANSATI 2 (A2);   16,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP) si AVANSATI 1 (A1); 18,30 Grupele de COPII 1 (C1) si COPII 2 (C2);

Miercuri 15 – 16,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP), AVANSATI 1 (A1) si AVANSATI 2 (A2);

Joi 16 – 8,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP), AVANSATI 1 (A1) si AVANSATI 2 (A2); 16,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP) si AVANSATI 1 (A1); 18,30 Grupele de COPII 1 (C1) si COPII 2 (C2);

Vineri 17 – 8,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP), AVANSATI 1 (A1) si AVANSATI 2 (A2); 16,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP), AVANSATI 1 (A1) si AVANSATI 2 (A2);

Sambata 18 – 9,30 Grupa PREPERFORMANTA (PP) si AVANSATI 1 (A1);

Duminica 19 –  PAUZA

Luni 20 – 7,30 Grupa PREPERFORMANTA (PP) si AVANSATI 1 (A1); 16,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP) si AVANSATI 1 (A1);

Marti 21 – 7,30 Grupa PREPERFORMANTA (PP) si AVANSATI 1 (A1); 8,00 Grupa AVANSATI 2 (A2); 16,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP) si AVANSATI 1 (A1); 17,00 Grupa AVANSATI 2 (A2); 18,30 Grupele de COPII 1 (C1) si COPII 2 (C2);

Miercuri 22 – 16,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP);

Joi 23 – 7,30 Grupa PREPERFORMANTA (PP) si AVANSATI 1 (A1); 8,00 Grupa AVANSATI 2 (A2); 16,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP) si AVANSATI 1 (A1); 17,00 Grupa AVANSATI 2 (A2); 18,30 Grupele de COPII 1 (C1) si COPII 2 (C2);

Vineri 24 –  7,30 Grupa PREPERFORMANTA (PP) si AVANSATI 1 (A1); 16,00 Grupa PREPERFORMANTA (PP) si AVANSATI 1 (A1);

Sambata 25 –  9,30 Grupa PREPERFORMANTA (PP) si AVANSATI 1 (A1);

Duminica 26PAUZA

Juniori = nascuti 2007 – 2006 (J3), 2005 – 2004 (J2) si 2003 – 2002 (J1)

Copii = nascuti 2008 (C1) , 2009 (C2), 2010(C3), 2011(c4) si 2012 si mai mici (Spiridusi)

 

Cantonament GRECIA

august 31st, 2021

In perioada 23-30 august, am organizat un minunat semicantonament in Grecia, in Sithonia Halkidiki. Conditiile de cazare si masa au fost excelente, vremea excelenta, marea foarte calda. Am mancat la taverna sau la hotel numai delicateturi grecesti, inghetata la greu, am facut baie in mare si in cele doua bazine de inot ale hotelului, am facut plaja, ne-am plimbat prin orasel, l-am sarbatorit pe Mihaita cu ocazia implinirii varstei de 18 ani, a fost SUPER !

Cantonament POIANA BRASOV

august 17th, 2021

In perioada 10 – 17 august am organizat un cantonament de pregatire la Poiana Brasov. In afara antrenamentelor, am avut numeroase activitati, cum ar fi: am jucat volei aproape zilnic, am facut baie in piscina la unul dintre cele mai frumoase hoteluri din Poiana, am jucat Monopoly, Activity si alte jocuri in poienite, am urmarit filme la videoproiector, am fost la centrul de refacere al CSN Poiana Brasov, am fost la complexul de divertisment Poiana Brasov unde am jucat bowling, tenis de masa etc. ne-am dat in leagane, am mancat si tort de Sfanta Maria sarbatorind cele sase Marii prezente, am vizitat centrul Brasovului si am incheiat cu o bataie cu baloane umplute cu apa ! A fost un cantonament foarte reusit !

BILANT 2021

august 1st, 2021

MARIA LINCA, ANA GAVRILA, CATINCA NITU si MELISA NICULAE – MEDALIATE LA JUNIOARE 1 U20

iulie 25th, 2021

Vineri 30 si sambata 31 iulie a avut loc, la Pitesti, ultima finala nationala la atletismul pe pista. Stafeta 4 x 100 m fete (MARIA LINCA, ANA GAVRILA, CATINCA NITU si MELISA NICULAE) a obtinut din nou medalie, MEDALIE DE BRONZ, cu un NOU RECORD AL CLUBULUI, 50,58 s ! Fostul record le apartinea de acum doua saptamani, cand au obtinut medalia de bronz la junioare 2, cu 50,94 s ! FELICITARI FETELOR!

UN NOU RECORD PERSONAL SI AL CLUBULUI a realizat MELISA NICULAE, care a alergat la 200 m timpul de 26,06 s (fostul record ii apartinea cu 26,11 s).

RECORD PERSONAL  au realizat si baietii la stafeta 4 x 100 m – 43,98 s (fostul era 45,52 s de anul trecut) – FILIP CUCIUC, MIHAI MILITARU si RARES HNATIUC – LOCUL 4 (al 4-lea component, Madalin Iosca este sportivul dlui prof Zarcan Marian).

UN NOU RECORD PERSONAL a realizat MIHAI MILITARU, la Lungime, cu rezultatul de 6,74 m (locul 6) – fostul record era 6,61 m .

Alte rezultate – ANA GAVRILA – 27,44 s la 200 m (locul 12) ; CATINCA NITU – 13,39 s la 100 m (locul 15) RECORD PERSONAL; MARIA LINCA – 13,50 s la 100 m (locul 17); MARIA MIHAILESCU – 14,26 s la 100 m (locul 24); RARES HNATIUC – 11,54 s la 100 m (locul 14) NOU RECORD PERSONAL SI AL CLUBULUI; FILIP CUCIUC – 6,37 m la Lungime (locul 9).

FRLICITARI !