Program orientativ de antrenament 3 – 16 OCTOMBRIE 2022

august 16th, 2022
Va rugam sa consultati programul inainte de a pleca la antrenament. Programul poate suferi modificari de ultima ora.

Luni 3 – 7,30 Grupa Performanta, Grupa Preperformanta, Grupa Avansati la STADION; 16,00 Grupa Performanta, Grupa Preperformanta, Grupa Avansati la STADION;

Marti 4 -7,30 Grupa Performanta, Grupa Preperformanta, Grupa Avansati la SALA DE ATLETISM; 16,00 Grupa Performanta, Grupa Preperformanta, Grupa Avansati la SALA DE ATLETISM; 18,30 Grupele de Copii la SCOALA 49 – SALA DE SPORT;

Miercuri 5 –16,00 Grupa performanta si preperformanta la stadionul de atletism la SALA DE ATLETISM.

Joi 6 – 7,30 Grupa Performanta, Grupa Preperformanta, Grupa Avansati la SALA DE ATLETISM ; 16,00 Grupa Performanta, Grupa Preperformanta, Grupa Avansati la SALA DE ATLETISM; 18,30 Grupele de Copii la SCOALA 49 – SALA DE SPORT;

Vineri 7 – 7,30 Grupa Performanta si Grupa Preperformanta la SALA DE ATLETISM ; 16,00 Grupa Performanta si Grupa Preperformanta la SALA DE ATLETISM ;

Sambata 8 – 9,30 Grupa performanta și preperformanta la SALA DE ATLETISM;

Duminica  9 – PAUZA

Luni 10 – 7,30 Grupa Performanta, Grupa Preperformanta, Grupa Avansati la SALA DE ATLETISM; 16,00 Grupa Performanta, Grupa Preperformanta, Grupa Avansati la SALA DE ATLETISM ;

Marti 11 – 7,30 Grupa Performanta, Grupa Preperformanta, Grupa Avansati la SALA DE ATLETISM; 16,00 Grupa Performanta, Grupa Preperformanta, Grupa Avansati la SALA DE ATLETISM; 18,30 Grupele de Copii la SCOALA 49 – SALA DE SPORT;

Miercuri 12 – 16,00 Grupa performanta si preperformanta la SALA DE ATLETISM.

Joi 13 – 7,30 Grupa Performanta, Grupa Preperformanta, Grupa Avansati la SALA DE ATLETISM; 16,00 Grupa Performanta, Grupa Preperformanta, Grupa Avansati la SALA DE ATLETISM; 18,30 Grupele de Copii la SCOALA 49 – SALA DE SPORT ;

Vineri 14 – 7,30 Grupa Performanta si Grupa Preperformanta la SALA DE ATLETISM ; 16,00 Grupa Performanta si Grupa Preperformanta la SALA DE ATLETISM;

Sambata 15 – 9,30 Grupa performanta și preperformanta la SALA DE ATLETISM ;

Duminica 16  – PAUZA

Juniori = nascuti 2008 – 2007 (J3), 2006 – 2005 (J2) si 2004 – 2003 (J1)

Copii = nascuti 2009 (C1) , 2010 (C2), 2011(C3)

 

ANA GAVRILA a castigat concursul de proiecte – Program MOL de promovare a talentelor, ediția a 17-a, 2022

august 13th, 2022

CANTONAMENT IN GRECIA

august 6th, 2022

In perioada 25 iulie – 01 august, Atletic Club IACRIS a organizat un cantonament foarte reusit in Halkidiki, GRECIA . In cele 7 zile, vremea a fost deosebit de frumoasa, apa marii calda si cristalina. Am facut baie in mare si plaja, am savurat delicatesele culinare grecesti si ne-am odihnit dupa un an foarte solicitant ! O zi am dedicat-o distractiei la WATERLAND in Salonic, iar in alta zi am fost la Ouranopoli, de unde am facut o croaziera la Muntele Sfant Athos !

MELISA NICULAE – LOCUL 6 LA FOTE !

august 6th, 2022

MELISA NICULAE, sportiva CRISTINEI IACOBAN, a reprezentat ROMANIA la FESTIVALUL OLIMPIC AL TINERETULUI EUROPEAN – Banska Bystrica (Slovacia) in perioada 24 – 30 iulie 2022, in probele de 200 m si Stafeta 100 m – 200 m – 300 m 400 m. La 200 m in calificari, MELISA a reusit sa realizeze un NOU RECORD PERSONAL – 25,93 s, cu care s-a calificat in semifinale, de pe pozitia a 16-a. In semifinale, s-a clasat pe locul 14, cu 26,07 s . In calificari la Stafeta de 100 m – 200 m – 300 m – 400 m, ROMANIA, cu MELISA in schimbul 2 a realizat al 5-lea timp din cele 20 de echipe, 2:14,12 s , calificandu-se in finala ! In finala, echipa ROMANIEI s-a clasat pe locul 6, cu MELISA in primul schimb, cu timpul de 2:13,10 s ! FELICITARI !

ANA GAVRILA si RARES HNATIUC – PATRU MEDALII LA FINALA CAMPIONATULUI NATIONAL SCOLAR !

august 2nd, 2022
Sambata 23 si duminica 24 iulie, la Bucuresti s-a desfasurat Campionatul National Scolar al CSS-urilor si LPS-urilor. Elevii sportivi ai Clubului Sportiv Scolar “DINAMO” (dubla legitimare cu AC IACRIS) au cucerit patru medalii, dupa cum urmeaza:
ANA GAVRILA – VICECAMPIOANA NATIONALA SCOLARA la 100 m (13,13 s NOU RECORD PERSONAL) si la 100 m garduri (16,26 s) !
RARES HNATIUC – VICECAMPION NATIONAL SCOLAR la saritura in inaltime (1,60 m) si MEDALIE DE BRONZ la 100 m (11,00 s NOU RECORD PERSONAL SI AL CLUBULUI) !
FELICITARI !