Activităţi organizate de clubul nostru:

Cursuri de ATLETISM (fete si baieti, 4 - 16 ani)

 

CURSURI DE ATLETISM :

INCEPATORI :

 Luni si Joi :

de la 18,30 la 20,00 , la sala de atletism din cadrul Complexului Sportiv National "Lia Manoliu" (str Maior Coravu 36)

Marti si Miercuri:

de la 18,30 la 20,00 , la sala de sport a Scolii Gimnaziale nr 49 (str Vatra Luminoasa 99)

GRUPE :

O grupa va fi formata din minim 8 - maxim 12 copii, cu varste cuprinse in general intre 4 si 8 ani.

Obiectivele principale ale cursului sunt :

1. Initierea in probele de baza ale atletismului : alergare de viteza pe 30 - 60 m cu plecare din blocstart, saritura in lungime cu elan la groapa cu nisip, alergare peste garduri pe 60 m, aruncarea mingiei de oina, alergare de rezistenta pe 600 m (biatlon, triatlon, tetratlon).

2. Dezvoltarea armonioasa a corpului si favorizarea proceselor de crestere

3. Mentinerea unei stari optime de sanatate

4. Dezvoltarea calitatilor motrice - viteza, forta, indemanarea, rezistenta

5. Formarea obisnuintei de practicare a exercitiilor fizice in timpul liber

6. Participare la competitii locale si municipale

COTIZATIE LUNARA :

AVANSATI  (mimin 2 ani vechime si perspectiva pentru grupa de performanta):

Luni, Marti, Miercuri, Joi (numai seara), Vineri:

de la 8,00 la 9,30 si de la 18,30 la 20,00 , la sala de atletism din cadrul Complexului Sportiv National "Lia Manoliu"

GRUPE :

O grupa va fi formata din minim 6 - maxim 10 copii, cu varste cuprinse de preferinta intre 10 si 12 ani.

Obiectivele principale ale cursului sunt :

1. Perfectionarea in probele de baza ale atletismului : alergare de viteza pe 60 m cu plecare din blocstart, saritura in lungime cu elan, la groapa cu nisip, alergare peste garduri pe 60 m, aruncarea mingiei de oina, alergare de rezistenta pe 600 m (biatlon, triatlon, tetratlon,pentatlon).

2. Dezvoltarea armonioasa a corpului si favorizarea proceselor de crestere

3. Mentinerea unei stari optime de sanatate

4. Dezvoltarea calitatilor motrice - viteza, forta, indemanarea, rezistenta

5. Formarea obisnuintei de practicare a exercitiilor fizice in timpul liber

6. Participare la competitii municipale si nationale

COTIZATIE LUNARA :

PERFORMANTA :

Luni, Marti, Miercuri, Joi (numai seara), Vineri si Sambata (numai dimineata) :

de la 8,00 la 9,30 (10,00 - 11,30 Sambata) sau de la 17,00 la 18,30 , la sala de atletism din cadrul Complexului Sportiv National "Lia Manoliu"

GRUPE :

O grupa va fi formata din minim 4 - maxim 8 copii, cu varste mai mari de13 ani.

Obiectivele principale ale cursului sunt :

1. Specializarea si perfectionarea in probele : alergare de viteza pe 60 - 100 - 200 m cu plecare din blocstart, saritura in lungime cu elan la groapa cu nisip, triplusalt, saritura in inaltime, alergare peste garduri pe 60 - 100 - 110 m, probe combinate.

2. Dezvoltarea armonioasa a corpului si favorizarea proceselor de crestere

3. Mentinerea unei stari optime de sanatate

4. Dezvoltarea calitatilor motrice - viteza, forta, indemanarea, rezistenta

5. Formarea obisnuintei de practicare a exercitiilor fizice in timpul liber

6. Participare la competitii municipale, nationale si internationale, cu obiectiv de loc si/sau performanta

 

 

   • PREGĂTIRE FIZICĂ PENTRU EXAMENE: Facultăţi de Educaţie Fizică şi Sport, Academia de Poliţie, Bacalaureat, Capacitate etc.

   • COMPETIŢII SPORTIVE LA NIVELUL COPIILOR ŞI JUNIORILOR


   •
TABERE ŞI CANTONAMENTE DE PREGĂTIRE ŞI RELAXARE, IN TARA SI STRAINATATE.